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2022世界杯4强:厨房飘香——白菜鲜虾汤适合肿瘤患者的康健食谱来了

admin2021-10-2679

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,2021-06-25 22:30 小涵康健

爱有味道,厨房飘香——白菜鲜虾汤

适合肿瘤患者的康健食谱来了~

用料

主料:白菜、鲜虾

辅料:鸡汤(提前炖好)、西红柿、姜片、盐、料酒

准备

1、白菜1/5颗,可以凭证自己的喜欢选择菜帮或者菜叶,小我私人以为菜帮口感甜一些,洗净简朴切成大片;

2、鲜虾5只、划分减掉虾须、虾枪和虾腿,去掉虾线;

3、老姜:切片成5、6大片;

4、西红柿:1个。

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步骤

1、开火炒锅内放一点点油,加姜片,放入鲜虾,加一点料酒,翻炒至两面变红,小火微微熬一下虾油。

2、用汤锅把鸡汤煮沸,放入切好的白菜,煮到半熟时刻放入炒好的虾和虾油,放一丢丢盐。

3、盖好盖子焖煮3-5分钟;

4、出锅加几片西红柿装饰下就好啦,简朴鲜味省时间。

这个菜使用鸡汤喝起来很鲜,虾肉的卵白质多,很增添营养,白菜叶(帮子)中也有许多微量元素和植物纤维,有利于消化。最主要的是险些没有放油,盐也只需要放一丢丢,总体上就是很清淡,而且营养厚实,易消化吸收。

网友评论

2条评论
  • 2021-09-16 00:08:23

    “第一,中国有壮大的、足够的国有资产。国有资产净资产是65万亿,加上银行75万亿。我们有国有土地、国有矿山,国有资源完全可以做大养老金贮备资金。再一个我们国家经济高速增进了30年,中速的增进还将连续多年,国家富足了,老百姓富足了,做好第二支柱完全也是有可能的。”戴相龙说。五星好评(o^^o)