Usdt第三方支付接口：母子俩一周午餐，晒圈火了，网友：不剩菜不虚耗，拒绝细腻穷

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这段孩子放“fang”暑假在家，因此我天天中午都市回家给孩子做饭，一样平常中午只有我们俩人吃。虽然人少了，但做饭也不能模糊，事实孩子正是长身体的的时刻『ke』，营养要跟上。两小我私人用饭，3道菜是极限了， 这样才气不剩菜不虚耗。每次做好『hao』了饭菜，我都市摄《she》影后随手发到同伙圈火了‘liao’，网友、亲友都市纷纷留言：专心制作，有荤有荤营养周全，不剩菜不虚耗，拒绝细‘xi’腻穷；吃妈妈的菜真幸福 。下“xia”面就来分享武汉《han》妈妈给中学生孩子做一周鲜味午餐， 你《ni》喜欢吗？

【星期一. 秋葵炒虾仁 VS黄骨鱼瓠子汤VS草菇烧冬瓜】儿子稀奇喜欢吃鱼，尤其是黄骨鱼，这鱼肉鲜嫩，且只有一根主刺，好吃又利便。 黄骨鱼无论怎么做好吃，清蒸，炖煮，或者打汤等，都很鲜味。今‘jin’天就买了黄骨鱼回来与时『shi』令菜瓠子一起炖了锅“黄骨鱼瓠子汤”，肉质细嫩又鲜美，又香又浓，孩子（zi）特爱‘ai’喝，一口吻连喝了三碗汤，吃了两条鱼，吃得肚儿圆。 再搭配上孩子爱吃的“秋葵炒虾仁”和一道简朴家常【chang】素炒菜“草菇烧冬瓜”， 2菜1汤，母子俩吃“chi”得很恬静。

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【星期二. 番茄蟹味菇猪肝汤VS烧米豆腐VS茄子鸡肉焖饭】孩子说良久没有吃焖饭了， 今天就用茄子搭配着鸡腿肉来锅“茄子鸡肉焖饭”，饭菜一锅出，简朴又省事。 固然有干的，另有搭（da）配上稀的，用猪肝搭配上番茄耳和菌菇煮了锅“茄蟹味菇猪肝汤”， 酸甜开胃，猪肝还能补血明目，孩子适量吃些有利于视力。 餐桌上素菜少不了， 简朴的一道家常菜”烧米豆（dou）腐“只需几分钟就能上桌。 1菜1汤1主食（shi），荤素搭配营养全，30分钟轻松搞定，利便又省事，鲜味倍增。

【星期三. 肉末口蘑烧冬瓜VS香肠炒苦瓜VS香菇黄瓜蛋花汤】今天下班时暂且有些事延迟了， 以是下班回家晚了一个小时， 为〖wei〗了让孩子能准时吃上饭， 就以简朴的快手菜为主， 烧了个”肉末口蘑烧冬瓜“；再用香肠搭配着苦瓜来道”香肠炒苦瓜 gua[“； 又从冰箱里翻出了香菇和黄瓜搭配上鸡蛋做道快手蔬菜汤“香菇黄瓜蛋花汤”， 2菜1汤不到半小时上桌，花钱不多孩子“zi”吃得香，将它们所有吃光光。

【星期四. 鸭子土豆麻辣香锅VS青椒腐竹炒猪肚丝VS香辣豆豉【】炒菜花】要说炎天最适合吃的肉，不是猪肉牛肉，而是鸭肉， 鸭肉性凉，既能滋（zi）补，而且好吃还不上火。 鸭肉价钱廉价， 物美价廉， 买上两个大鸭腿还不到十元钱，再搭配上《shang》土豆炒上一大【da】锅“鸭子土豆麻辣香锅”，好吃又下饭。 昨天母亲还送了个卤好的猪肚，就用它搭配上青椒和腐竹来道下饭菜“青椒腐竹炒猪肚丝”； 最后加上一道素炒菜“cai”“香辣豆豉炒菜花”。今天〖tian〗恰巧儿子同砚来家，就留下他一起用饭，看着孩子们大快《kuai》朵颐，将它们所有祛除光光后， 很开心。