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皇冠网址(www.huangguan.us):谷爱凌:在恐惧面前,我是个无可救药的浪漫主义者(中英双语)

admin2022-10-0397新2网址大全

谷爱凌说,她一直喜欢写作:“自我记事以来,我一直在写作,我最大的梦想之一,就是与更多的观众分享我的作品。”

谷爱凌与恐惧的关系是不断变化的。她总会想到恐惧。她习惯写日记,她说,自己手写下的一些主题就是关于各种形式的恐惧。

应《纽约时报》邀请,谷爱凌写下了她的恐惧观——她如何看待恐惧,如何应对恐惧,以及她希望如何战胜恐惧。

本文作者:谷爱凌,来源:纽约时报。如果您喜欢蓝橡树的文章,请记得要把我们“设为星标”哦!

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我承认,我爱上了恐惧

在我迄今18年人生的后10年里,我一直在追寻着的是一种纷乱的、充满恐惧的爱。我是一名专业的自由式滑雪运动员,脚上的一双雪板、22英尺长的U型池和各种特技动作是我肾上腺素的主要来源,是也极限运动中真正令人上瘾的核心要素。

正如所有那些能迷倒常人的恋人一样(至少是像我从小说中读到的那些一样,因为现实生活中我还缺乏相应的经验),你这个重要的另一半有时可能会很……反复无常。

实际上,“恐惧”可以算是三种不同感觉的总称,那就是兴奋、不确定和压力。我已经发现,如果这些感觉能被识别和积极地利用,那么每一种感觉中都有一些微妙的指标可以帮助你成功,而如果其原理被忽视,那么这些感觉可能就会是你受伤的前兆。

虽然从事极限运动的运动员很容易被贴上“无畏”或“任性”的标签,但无论是我为构思技巧而花费的无数个小时,还是在泡沫坑(泡沫粒子到处都是的那种)里和安全气囊上度过的无数时间都可以表明情况并非如此。我们要违反自己的生物直觉,把自己置于风险之中。虽然我们会尽一切努力做好身体上的准备,但再多的安全网模拟训练也无法等同于我们从陡坡上起飞、把身体抛到空中并即将落地时所将面对的雪坡,它是不会讲情面的。

我们并非无视恐惧,而是要培养深刻的自我意识,并进行深思熟虑的风险评估,从而与恐惧建立起独特的关系。

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这项工作的第一步叫做具象化:在我尝试一个新的技巧动作之前,我会感到胸腔(准确地说,是在我的喉咙底部和膈肌顶部之间)有一种紧张感。我深吸一口气,闭上眼睛。当我爬上巨大的起飞坡道时,我会在想象中伸展我的双腿以最大限度地提高升力。然后,我要在脑海中描绘如何以相反的方向扭转我的上半身,产生扭矩,然后再让它朝另一个方向弹回来。

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