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ug环球注册登录:杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知 在公司午睡怎么睡比较好

admin2022-11-045

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近日杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知引起热议,出发点可以理解,因为怕大家感冒,但是禁止趴着午睡,总得给提供一个可以休息午睡的地方。那么在公司午睡怎么睡比较好?下面女性健康网小编带来介绍。

杭州一公司发布禁止趴桌午睡通知

近日,杭州一公司发布禁止午间趴睡通知引起网友关注。

通知称,冬季天气寒凉,午睡非常容易受凉,同时午睡方式错误还容易引起其他疾病,综上所述,入冬后禁止午间趴在桌上午睡。对此,该公司经理称,夏天是允许趴着午睡的,一到冬天趴着午睡就容易感冒,所以人事就发布了这个通知。

对此大家的看法是这样的:

不能趴在桌子上午睡,你倒提供午睡的地方吧。

没东西盖,没有足够的暖气怎么睡都会感冒,这不是怕人家感冒,是根本就不想让人睡!

这个意思是,为了避免大家午睡时间感冒,取消午睡时间吗?

我们都是带小被子或者外套来公司午睡的呀,一年四季上班时间,午睡和吃饭时间都是很近的呀,又不是只有冬天这样。

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专家:你为什么不开个酒店套房睡觉。

在公司午睡怎么睡比较好

专家指出,一般来说,上班族的头伸过椅子的背,身体伸直,腰垫枕头比较好。这种姿势对预防颈椎病也有好处。

1、尽量躺在椅子上,减少用手枕头睡觉的不适症状。

2、戴隐形眼镜的人,最好先摘下镜片,然后开始午睡,以免眼睛发酸。

3、午睡后立即起床洗脸,喝热茶,含糖的甜饮料容易疲劳,尽量不要喝。

午睡时间和注意事项:

夏天午睡不得超过1小时,午饭后立即睡觉。这不利于食物的消化,可以先小幅度运动,走路后再午睡。其次,午睡时间不要太长。最好不要超过一个小时。长时间睡得很深,醒来时感觉不舒服。这时,用冷水洗脸,喝白开水稀释血液的粘度。

另外,午睡不要选择走廊等通风的地方。特别是空调的方向,容易引起感冒、关节疼痛、肌肉特别是背部肌肉疼痛,严重的可能会引起面瘫。

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