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研究表明，人的生活中有两个时期是“手足无措”的。
第一个阶段是三十五岁的人，他们不属于中年，也不属于年轻人，他们不清楚自己是否年轻，或者正在逐渐衰老，这很令人难堪。
这两个阶段为大约65岁的老年人。这些人中，有两种人，一种是不服老的。他感觉自己的身体，已经比那些年轻人强多了。而另一种人，则恰恰相反，他们认为自己哪里都不对劲，就算醒来之后眼睛一花，也会有一种苍老的感觉。
事实上，这两个时期的界限，都与“衰老”这个概念的模糊不清有关。今天我们来谈谈，什么时候你会真正地衰老？
身体的哪些改变表明自己正在衰老？
比如，近期暴发的新型冠状病毒。家中的同学，一不小心得了新型冠状病毒，可能会在家中高烧两天，但很快就会好起来。一退烧，她就跟没事人一样，生龙活虎。而中老年人得了这种病，就会唉声叹气，觉得自己老了，没用了。
新冠病毒的不同表现是否意味着你已经变得苍老？能，也不能。
因为每个人的体质都会有不同的变化。有的年轻人，平时看起来很精神，但一旦被感染，就会在家里休息很长一段时间。
所以，什么因素可以让你逐渐衰老？科普中国提供了一个参考，你要了解，请往下看。
人体会不会衰老，需要根据身体的一些改变来判断。当你从自己的身体里发现了这种改变，也许你已经渐渐衰老了。
①皮肤恶化，毛孔粗大
皮肤新陈代谢迅速，胶原蛋白丰富，皮肤也会变得更细腻。肌肤下的细胞和胶原蛋白会随着年纪的增加而慢慢消失，使肌肤变得松弛，毛孔变大。最直接的反应，就是皮肤上的皱纹。
②头发后移、脱发
毛发的毛囊是有一个生长周期的，而激素的分泌对毛囊的发育有很大的影响。人到了中年，荷尔蒙会急剧下降，头发也会慢慢地掉下来。假如毛囊也受到损伤，那么就会有地中海，秃顶等问题。
③牙缝增大，口腔问题频繁发生
口腔问题的产生，与年龄的增长有一定的关系。牙齿发黄，牙齿敏感，这些都是因为年龄的增长而引起的。牙缝变大，就是牙龈在慢慢的缩小。特别是40岁以上的妇女，她们的牙齿改变更为显着。
④腰围增大，臀围增大
这与身体的脂肪积累是有关系的。如果饮食不变，人体的新陈代谢速度就会降低，导致人体内的食物积累越来越多，腰围、臀围都会越来越大，让人看起来很胖。
⑤肌肉松弛、缺乏活力
身体的老化，不但会导致力量下降，而且会对骨骼造成伤害。在肌肉的保护下，最外层的骨头就是一层保护膜。但随着时间的推移，肌肉会慢慢松懈，保护作用也会越来越弱，一不小心摔倒，就有可能出现骨折。
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